¡Levanta tu ánimo!

Si la tristeza te invade, ¡sonríe!
Su sonreir no te basta, ¡silba!
Si silbar falla, ¡canta!
SI el estado de ánimo abatido se resiste,
insiste en hacer todo por alegrarte.
Imagina que estás feliz
Y la tristeza se irá desvaneciendo,
Y el supuesto resplandor del sol
Se volverá realidad.
Si estás triste, no te estimules
para acrecentar tu abatimiento.
Más bien, levanta tu ánimo
Actuando como una persona feliz,
Y esta emoción imaginada
Se convertirá en actitud permanente.
¡Procúrate sentimientos positivos
Que estimulen tu alegría de vivir!

Disfruta cada momento
como de un precioso tesoro

by Tiberio López Fernández

Permalink 11/28/10 10:42:21 am, by Elizabeth Email , 82 words, Categories: Pensamientos, Pensamientos , Leave a comment »

Lo Que La Vida Nos Enseña

El obstáculo más grande, el miedo.
El día más bello hoy.
El mayor error, darse por vencido.
El defecto más grande, el egoísmo.
La mayor distracción, el trabajo.
El sentimiento más vil, la envidia.
El regalo más hermoso, el perdón.
El mayor conocimiento, Dios.
Lo más maravilloso, el amor.

Permalink 25.10.08 17:58:22, by Elizabeth Email , 60 words, Categories: Pensamientos, Pensamientos, Pensamientos , Leave a comment »

Recomiendan no estudiar de noche

Estudios revelan que estudiar durante el día suele resultar en mejores calificaciones.
La estrategia de algunos alumnos de estudiar por la noche puede ser errónea.
Una estudio apunta a que aquellos que nunca estudian de noche, suelen tener mejor desempeño académico que los que sí lo hacen.
Una investigación realizada entre 120 estudiantes de la Universidad Saint Lawerence, una pequeña academia de estudios de arte en el norte de New York, descubrió que los alumnos que nunca estudiaban de noche tenían un promedio de calificaciones de 3.2 comparado con el 2.95 de aquellos que solían hacerlo. El máximo puntaje suele ser de 4.5.
El estudio, realizado por la profesora adjunta de psicología Pamela Thacher, será incluido en la edición de enero de la revista Behavioral Sleep Medicine (Medicina del Comportamiento del Sueño).
No hay una gran diferencia, pero es bastante llamativo, expresó Thacher, Investigo principalmente asuntos relacionados con el sueño y sé que nadie piensa con claridad a las 4 a.m. Uno piensa que lo hace, pero no es cierto.
Un segundo estudio realizado por Thacher, psicóloga clínica, tuvo resultados muy similares que mostraron calificaciones más bajas entre quienes permanecían despiertos por la noche.
Numerosos estudiantes universitarios tienen sueño inadecuado o irregular por diferentes razones, que van desde un consumo excesivo de cafeína hasta un mal manejo de su tiempo.
Prav Chatani, un estudiante de la universidad de Saint Lawrence que no participó en ninguno de los estudios, dijo que los descubrimientos tienen sentido.
El estudiante de neurociencias recientemente se quedó despierto toda la noche para preparar un exámen y una presentación, y dijo que tuvo dificultad para recordar parte del material que había estudiado entre las 4 a.m. y las 5 a.m.
El doctor Howard Weiss, un médico del Centro de Sueño Sain Peter de Albany, coincidió también en que los resultados del estudio tenían sentido.
Sin dudas esa información muestra que un sueño corto interfiere la concentración, interfiere el desempeño en los exámenes, sostuvo.

Fuente: Periódico Al Día
Por: Michael Viertanen

Permalink 06.01.08 17:18:29, by Elizabeth Email , 362 words, Categories: Articulos, Artículos , Leave a comment »

Felices Pascuas y Prospero Año Nuevo

Navidad, celebración en la cual la mayoría de las personas se dan permiso de ser felices, la Navidad hace de diciembre un mes especial, en el que las personas se animan a soñar, se animan a reír; otros se dan permiso de olvidar por un instante los problemas, es también una oportunidad para reflexionar.

Navidad, hace de diciembre el mes de las reconciliaciones, de la unión, de la solidaridad, sin lugar a dudas la Navidad hace de diciembre un mes especial, y es que en medio de un mundo convulsionado, brinda la oportunidad perfecta para escapar por un instante de la tensión, oportunidad perfecta para experimentar un poco de paz.

Tristemente la Navidad, se ha convertido en una celebración donde Jesús quien es el protagonista no ha sido invitado, se tienen las fiestas, se tiene la novena, se tienen los regalos, pero lo que cada vez menos se tiene es al Señor de la Navidad. Las calles se llenan de luces, sin embargo aquel que dijo “yo soy la luz del mundo” esta ausente.

Dios en este diciembre quiere hacer de tu vida una constante Navidad, donde la paz, la esperanza, el amor y la convicción de un futuro seguro llenen tu mente y corazón para siempre. Solamente, tienes que invitar a Jesús para que sea el Señor y salvador de tu vida, alegrándote así no solo por un mes, sino por el resto de tus días.

Que en esta Navidad tengamos presente a aquel que todo lo dio por amor a nosotros.

Permalink 25.12.07 06:04:54, by Elizabeth Email , 269 words, Categories: Celebraciones, Celebraciones, Articulos, Saludos , Leave a comment »

Las mujeres sufren más los problemas del corazón

Estudios revelaron que el sexo femenino es más propenso a no sobrevivir a un infarto. Cómo reaccionar cuando las primeras señales se manifiestan

Las mujeres corren un riesgo mayor que los hombres de morir tras un infarto cardíaco, a pesar de que ellos padecen infartos con mayor frecuencia que ellas. Deberían buscar ayuda inmediata cuando aparecen los primeros problemas, advirtió en Viena la cardióloga española Mónica Masotti.

"Las mujeres deberían buscar más rápidamente la ayuda de un médico especialista cuando tienen problemas del corazón o se sienten mal", subrayó la especialista del Thorax Institut del Hospital Clínic de Barcelona (noreste de España) en el Congreso de Cardiólogos Europeos.

Masotti destacó que las mujeres se diferencian por una serie de factores de los pacientes masculinos que consultan a los cardiólogos: por término medio son mayores, y padecen con más frecuencia diabetes e insuficiencia cardíaca, aunque fuman menos.

En su ponencia ante el citado congreso, que se celebra en Viena hasta el próximo día 5 con la participación de 25.000 especialistas, la cardióloga precisó que tras una intervención quirúrgica para abrir, mediante un catéter, las arterias obstruidas por un infarto, la mortalidad que se registra entre las pacientes femeninas es mayor que la de los hombres.

Concretamente, en un estudio al respecto el porcentaje de mortandad entre las mujeres ascendió al 18 por ciento, mientras que entre los pacientes masculinos fue del 8 por ciento.

Este fenómeno se explica, según la cardióloga, por la edad elevada y el estado de salud deteriorado que se constata a menudo en ellas.

El equipo dirigido por Masotti sacó estas conclusiones de una investigación efectuada en un total de 529 pacientes, 417 hombres y 112 mujeres, entre enero de 2002 y diciembre de 2006, en los que la operación se llevó a cabo en menos de doce horas después de presentarse los primeros síntomas.

Fuente: EFE


Permalink 24.09.07 17:28:42, by Elizabeth Email , 335 words, Categories: Articulos, Artículos , Leave a comment »

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